1. A band of tissue called the plantar fascia runs along the bottom of the foot .

Dải mô có tên là mạc gan bàn chân chạy dọc lòng bàn chân .

2. Walking barefoot , or in flimsy shoes without sufficient arch support , can overstretch , tear , or inflame the plantar fascia .

Việc đi chân trần , hoặc mang giày mỏng , dễ rách mà không nâng cung bàn chân đủ , có thể làm cho mạc gan bàn chân bị kéo căng quá mức , bị rách hoặc viêm tấy .